კიდევ ერთი ტრადიციული ვიდეო. ამ ვარჯიშის დახმარებით თქვენ დაიყენებთ მკერდის და ტრიცეფსის კუნთს. ძალიან შედეგიანია... ეს ხერხი მრავალ გზის არის გამოცდილი და აღიარება ჰპოვა...